Etusivu
KUVAUKSET
Levytanssit
Tanssia vapaasti parin kanssa!
Levytansseissa nautitaan tanssimisesta rennossa tunnelmassa – ilman ohjausta, mutta hyvän musiikin siivittämänä. Tanssimaan voi tulla mukaan oman parin kanssa tai sopia parista paikan päällä. Tunti tarjoaa mahdollisuuden harjoitella opittuja taitoja tai vain nauttia tanssin ilosta vapaasti. Tervetuloa pyörähtelemään!
Tanssin alkuun
Ensiaskeleet tanssin maailmaan!
Tunnilla opetellaan tavallisimpien lavatanssien perusaskelia ilman paria. Keskitytään rytmiin, vartalon käyttöön sekä liikkeen hallintaan – hiotaan taitoja, jotka tukevat myöhemmin paritanssia. Tunti sopii sekä aloittelijoille että kokeneemmille tanssijoille, jotka haluavat vahvistaa perustaitojaan.
Lavatanssi & lattari/swing
Tanssin iloa rennossa ilmapiirissä!
Tunneilla opetellaan perusaskeleita ja peruskuvioita eri tanssilajeissa – lavatansseista lattareihin ja swingiin. Opetus etenee ryhmän mukaan, ja mukaan voi tulla yksin tai parin kanssa. Omaa paria et tarvitse, koska tunneilla toimii vapaaehtoinen parinvaihto. Voit tulla mukaan myös parin kanssa. Tervetuloa tanssin maailmaan - voimme taata, että näillä tunneilla tanssi sujuu rennolla otteella, pidetään hauskaa, eikä aiempaa kokemusta tarvita!
Rock’n’Roll vapaavuoro
Vapaus treenata omaan tahtiin!
Tämä vuoro on tarkoitettu rock’n’rollin harrastajille, jotka haluavat hioa koreografiaa, kehittää perustekniikkaa tai vain nauttia tanssista omaan tahtiin. Ohjaaja on mukana tukemassa, mutta tunnin idea on harjoitella itsenäisesti.
Tanssijan kehonhuolto
Vahva ja liikkuva keho tanssia tukemaan!
Tunnilla opitaan tunnistamaan kehon lihasryhmiä ja parantamaan liikkuvuutta. Harjoitteet auttavat löytämään oikeat liikeradat, jotka tukevat tanssia ja ehkäisevät mm. rasitusvammoja. Sopii kaikille tanssijoille, jotka haluavat kehittää kehonhallintaa ja tanssijan hyvinvointia.
Kuntorokki
Hiki pintaan ja hymy huulille!
Kuntorokki yhdistää tehokkaan treenin ja rokkimusiikin energian. Tunnilla harjoitellaan perusaskelta ja tehdään rokkilajinomaisia lihaskuntoharjoitteita – kaikki ilman paria. Sopii yli 16-vuotiaille naisille ja miehille, eikä aiempaa tanssikokemusta tarvita. Tule mukaan liikkumaan, nauttimaan ja rokkaamaan!
Rock’n’Roll alle 10v
Rokkia ja riemua nuoremmille tanssijoille!
Tunti tarjoaa liikunnan iloa ja rokkitanssin perusteita hauskassa ja kannustavassa ilmapiirissä. Opetus etenee lasten mukaan, eikä paria tai aiempaa tanssitaustaa tarvita. Mukaan sisäliikuntavarusteet ja reipas mieli!
Rock’n’Roll yli 10v
Rokkia, rytmiä ja energiaa!
Tällä tunnilla sukelletaan rock’n’rollin vauhdikkaaseen maailmaan. Opettelemme perustekniikkaa, rakennamme yhteisen koreografian ja vahvistamme lihaskuntoa tanssin keinoin. Tunti sopii kaikille yli 10-vuotiaille – tytöille ja pojille, ilman paria tai aiempaa tanssitaustaa. Tule mukaan sisäliikuntavarusteissa ja anna rokin viedä!
